De nombreuses personnes ne font pas suffisamment d'exercice chaque semaine. Cependant, les recherches montrent que, quelle que soit l'activité du corps, elle est bénéfique pour la santé humaine. Il ne ...

On pensait autrefois que de nouveaux neurones ne pouvaient pas être générés dans le cerveau. On pensait que le cerveau était une entité statique, immuable, qui dégénérait simplement avec l'âge ou à la ...

Dans son nouveau livre Bougez ! Pour un cerveau en santé, l’ex-enseignant en éducation physique Richard Chevalier explique tous les bienfaits « cérébraux » de l’exercice. La bonne nouvelle ? Nul ...

Exercice à la maison vous propose des entraînements journaliers pour tous les muscles du corps, de quelques minutes à 1 heure. Une application simple et qui va droit au but pour vous aider à atteindre ...

MONTRÉAL — Les bienfaits de l'activité physique pour combattre la dépression sont tellement bien étayés dans la littérature scientifique que les psychiatres qui omettent d'en parler à leurs patients ...

Avec l'âge, il devient de plus en plus important de conserver sa force et sa forme physique. Cela vous permet non seulement de rester actif et indépendant, mais aussi d'améliorer votre qualité de vie ...