Lo reconozco. He tenido etapas en mi vida de cierta oscuridad en lo referente al estilo de vida. Hubo una época en el que mi dieta era bastante mejorable y el tiempo dedicado al ejercicio físico ...

Estamos habituados a que nos recuerden de manera frecuente, nosotros sin ir más lejos, las recomendaciones mínimas de actividad física. Pero sucede que ese mínimo de 150 minutos de intensidad moderada ...