Si chiama Ab Wheel e potrebbe essere la soluzione ideale per scolpire gli addominali. Quando si tratta di palestra ed esercizio fisico, bisogna ammetterlo, l'addome è la zona che, forse più di ogni ...

È possibile che in più di un’occasione tu abbia fantasticato di sfoggiare degli addominali ben marcati e definiti. Il problema è che c’è molta mancanza di conoscenza su qual è il modo più rapido ed ...

Crunch e plank, respirazione e pilates, sessioni sui macchinari in palestra. Tutto bene, ma forse non sapevi che puoi agire sui muscoli del core anche facendo allenamento aerobico. Eccoti allora una ...