Comment réussir son PIED DANS LA MAIN ? 🤸🏼‍♀️ 4 exercices
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Comment réussir son PIED DANS LA MAIN ? 🤸🏼‍♀️ 4 exercices
🤸🏼‍♀️ Le pied dans la main est une posture qui sollicite la souplesse des jambes avec le grand écart latéral et surtout des ischio-jambiers ! 💪🏼 Elle demande aussi de la force dans les bras pour être capable de tirer cette jambe le plus haut possible. Et surtout un appui solide au sol pour maintenir l’équilibre ! 💡Mes ...
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