IS THIS AI?
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YouTubeCanal do Rudy
Pousser fort, ça se prépare avant la première répétition. Sur cette série avec Rudy, je reviens sur 2 choses : rendre le tronc solide et mettre une vraie intention de vitesse dans la poussée. Ce sont des détails de technique, mais ils changent la façon dont tu exécutes ton mouvement. Inspirer, se gainer, se placer, puis pousser : l'objectif est de fonctionner comme un bloc uni. Abonne-toi à @denis.gallois pour mieux comprendre ce qui se joue dans tes séries. #musculation #gainage #bracing #techn
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Pousser fort, ça se prépare avant la première répétition. Sur cette série avec Rudy, je reviens sur 2 choses : rendre le tronc solide et mettre une vraie intention de vitesse dans la poussée. Ce sont des détails de technique, mais ils changent la façon dont tu exécutes ton mouvement. Inspirer, se gainer, se placer, puis pousser : l'objectif est de fonctionner comme un bloc uni. Abonne-toi à @denis.gallois pour mieux comprendre ce qui se joue dans tes séries. #musculation #gainage #bracing #techn
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