53 Exercices de Stretching pour Être Souple et Sans Douleur
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53 Exercices de Stretching pour Être Souple et Sans Douleur
Découvre un guide complet des meilleurs exercices de stretching qui existe. Tu vas apprendre à étirer chaque partie du corps rapidement
Jan 17, 2024
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💪 Bouge chaque jour, même à la maison ! Des exercices simples et efficaces pour garder la forme, améliorer ta posture et booster ton énergie ✨ La constance vaut plus que l’intensité — un peu chaque jour, et les résultats viendront naturellement 🌿 #EntraînementMaison #DisciplineQuotidienne #SantéEtÉnergie #FormePhysique | Taichiquotidien
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Think Pilates is just stretching? Think again 💪 Every session works every muscle - building strength, control, and seriously transformative results 🤍🩰 Don’t wait for January to feel amazing… start now and be that person who’s already glowing when the new year hits ✨ 👉 Commit to your membership today and see what your body’s really capable of. #maisondupilates #PilatesStrong #NotJustStretching #pilatesmeme #reformerpilates | Maison Du Pilates
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Muscler et soulager ton dos depuis la maison Voici une routine de 4 exercices simples et efficaces pour améliorer ta posture et renforcer ton dos. Répète cette séance 1 à 2 fois 3 à 4 fois par semaine pour des résultats rapides. Pas besoin de matériel, juste de la régularité. Si tu veux aller plus loin et suivre un programme complet avec toutes mes séances guidées, retrouve tout dans mon programme ÉVOLUTION12. #dos #posture #renforcement #mobility #yoga | Jean-Baptiste KAPOUDJIAN
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