Movilidad y Estiramientos: Guía para Entrenamiento Efectivo
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Movilidad y Estiramientos: Guía para Entrenamiento Efectivo
Aprende la importancia de la movilidad dinámica y los estiramientos tras el ejercicio. Prepara tu cuerpo y mejora tu rendimiento. #gym #gymtips #calentamientogym #calentamientopierna Mafer_lazo(@maferlazo99). CHANEL - Tyla. Te explico 👀👇 🔷 ANTES DE ENTRENAR | Movilidad dinámica 🔷 Activa músculos y articulaciones Prepara el cuerpo ...
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