Rike | Sportwissenschaftlerin on Instagram: "Hier die Begründungen 💪🏽⬇️ Bevor du das liest, kommentiere gerne wie viele du richtig hattest (ehrlich 😋!) 1. „Vorderfußlauf ist besser als Mittel- oder Rückfußlauf“ ❌ Der Vorfußlauf ist nicht besser, weil er das Verletzungsrisiko insgesamt nicht senkt und die Laufökonomie nicht verbessert. Zwar verändert sich, wo Verletzungen auftreten (z. B. mehr Belastung für Wade und Achillessehne), aber nicht wie oft sie auftreten. Zudem m

Carmen Geiss 👑 on Instagram: "Heute mal ein kleiner Blick hinter die Kulissen bei den Geissens kurz vor Heiligabend 🎄 Carmen kümmert sich um die letzten Feinarbeiten am Tannenbaum ✨ und gönnt sich zwischendurch noch ein kleines Beauty-Programm 💆‍♀️💄 und Robert… darf nach dem traumhaften Schnee von vorgestern Nacht, der den ganzen Tag liegen blieb, jetzt ganz romantisch Schneeschippen ❄️😅 So unterschiedlich können Weihnachtsvorbereitungen sein 😉 Wir wünschen euch einen wunderschönen Vor-Wei